Следующие советы могут помочь сделать проще понимание Вами базовых идей и специфики танцевальных занятий:
Танцы – это весело! Ваш инструктор будет стараться изо всех сил, чтобы помочь Вам реализовать себя с первой минуты в зале. Это не преувеличение: любая физическая активность позволяет нам получать удовольствие от своего тела и способствует выделению эндорфинов – гормонов счастья.
Танцы – это повседневно. Вам не нужно официального знакомства с теми, кого вы не знаете. Танцоры друг другу не чужаки. Просто подойдите к каждому и представьтесь. В танцах мы все на первой ступени именно знакомимся - такой путь дружественен и ненавязчив.
Позже Вы можете захотеть быть одетым «в теме», но для танцкласса лучше быть, прежде всего, в удобной одежде.
Танцы – это контактный спорт. Пожалуйста, будьте благоразумны в выборе украшений, ремней и т.д. Острые или колючие края могут поцарапать партнёра и Вас или зацепить одежду.
Деликатный вопрос – физические нагрузки или, возможно, нервное напряжение из-за тренировок могут послужить причиной появления пота. Совет – используйте дезодорант, чтобы предотвратить смущение, вызванное запахом тела, который может быть неприятен окружающим.
Использование алкогольных напитков до или после танцев не позволительно. Они нарушают координацию и ориентацию в пространстве. После физических нагрузок алкоголь излишне расслабляет тело, что может повредить сосудам и нервной системе.
Мужчины, помните, что Вы имеете превосходство как в силе, так и в весе! Поэтому Вы всегда должны, даже в своём энтузиазме, быть уверенными, что девушки готовы к неожиданным действиям с вашей стороны. Дайте им возможность наслаждаться танцем так же, как и себе!
Важно: слушайте инструктора внимательно, будьте искренны в своих попытках следовать его указаниям. Хороший слушатель учится легче. Вкладывая усилия, эмоции и желание научиться танцевать в движения, вы скорее научитесь слышать себя и партнёра.
Если во время занятий Вы что-то не поняли из инструкций, не стесняйтесь спрашивать дополнительного разъяснения у инструктора.
Нет причин чувствовать себя смущённым или виноватым, просто слушайте и следуйте инструкциям – и быстрее чем Вы думаете, Вы будите танцевать всем телом, чувствуя его позывы.
Танцы – это отдых. Расслабляйтесь! Вы не должны работать в поте лица, пытаясь за кем-то успеть, так как у вас есть достаточно времени. Наслаждайтесь своими ощущениями.
Не бойтесь делать ошибок – порой именно в неудачах рождается что-то неожиданно смелое и новое. Вы, как и Ваш инструктор, - творец своего танца.
Во время занятий старайтесь не обижаться, если Вас часто поправляют или обращают пристальное внимание во время танца. Инструктор хочет научить Вас своему мастерству, добившись при этом максимально хорошего результата. Импровизация и собственное видение, безусловно, очень важны для танца, но они основаны на технике и знании, которые требуют тренировок и правильного исполнения.
Танец – это общение: когда вы приходите в зал, то привносите своё настроение и энергетику в коллектив (даже если это всего лишь Вы и ваш инструктор). Поэтому пытайтесь концентрироваться не на проблемах, а на танце и музыке. Если у Вас хорошее настроение, то и занятие приносит радость Вам и окружающим Вас людям.
Пожалуйста, не опаздывайте на каждое занятие в танцклассе и получайте удовольствие от движением.
