Body – ballet

Боди-балет является особенным комплексом упражнений, где главный упор сделан на классической хореографии. Такой балет не требует иметь каких-то серьезных навыков, а заниматься им может абсолютно каждый. Полезный для здоровья боди-балет в Киеве формирует действительно красивую осанку, а также гибкость позвоночника и различных суставов. Увлекательные занятия позволят в совершенстве овладеть своим телом. Причем это будут не скучные тренировки, а по-настоящему энергичные уроки, которые понравятся всем.

Боди-балет появился на свет лишь несколько десятилетий назад, но уже успел завоевать популярность во многих странах. Данное танцевальное направление дает возможность обрести необходимую гибкость, которую так часто можно увидеть у балерин высочайшего класса. Танцор аккуратно отрабатывает технику, а также постепенно учится верно выбирать положение тела в пространстве. При этом абсолютно не нужно прикладывать чрезмерные усилия, так как все движения являются простыми и доступными.

Боди балет и его особенности

Все мы хотим иметь стройное и красивое тело. Но как этого достичь в реальности? При помощи специальных балетных упражнений получится основательно растянуть мышцы, чтобы они стали максимально гибкими и эластичными. Именно поэтому body ballet приносит столько пользы. Благодаря таким несложным занятиям можно очень быстро улучшить фигуру до идеального состояния.

Здесь нет сложнейших прыжков или опасных поворотов. Поэтому нагрузка на стопы и важные суставы является минимальной. А вот действительно серьезное давление оказывается на ягодицы и мышцы ног, что благоприятно влияет на их внешний вид. Все из-за особых движений, которые выполняются в лежачем или сидячем положении. Такой вариант занятий еще часто называется партерной хореографией.

Одежда для боди балета

Заниматься боди-балетом лучше всего в легкой одежде, основу которой составляет трикотаж. Например, отличным решением станет эластичный купальник, а также спортивный костюм. Рекомендуется одевать лосины, ведь они прекрасно подходят для такого рода уроков. Что касается обуви, то это могут быть балетки или чешки. Очень важно, чтобы танцору было по-настоящему комфортно.