Фитнес-микс сочетает в себе лучшее из фитнес направлений:

- классическая и танцевальная аэробика;

- силовые блоки для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса;

- укрепление мыщц спины;

- элементы статической гимнастики;

- растяжка.

Занятие направлено на формирование гармонично развитых мышц корпуса на улучшение силовых показателей. Появляется силовая выносливость, формируется гармонично развитая фигура, улучшается мышечный тонус.

Занятия фитнесом повышают содержание в крови гормонов радости :), а отличная физическая форма прибавляет уверенности в себе.

Первое презентационное занятие - 4-го августа (в среду) - 25 грн.!

Занятия проходят: Пн. Ср. Пт. – 20:05; возле метро Черниговская

Преподаватель – Алина Пенёра