Это кардио-тренировка, которая помогает похудеть, моделировать своё тело, держать себя в форме и всегда быть в отличном настроении. Регулярное повторение движений под разные ритмы музыки в разных стилях даёт качественную нагрузку на весь организм в целом, а также учит двигаться под музыку и развивает пластику.
Оставьте заявку и мы запишем Вас на
первое пробное занятие
со скидкой 50%
Киевская студия фитнеса и танцев Dance Sity приглашает вас на танцевальные тренировки по Зумбе. Под руководством профессионального тренера вы станете стройнее и пластичнее!
Зумба – это танцевальная аэробика, которая проводится под зажигательную музыку. Она сочетает в себе латиноамериканские танцы, балет, хип-хоп и джаз-модерн. Зумба направлена на борьбу с лишними килограммами, развитие пластики и получение заряда отличного настроения на несколько дней вперед.
Как направление фитнеса Зумбу придумал хореограф из Колумбии – Альберто Перес. Он посвятил латинским танцам всю свою жизнь. И если сперва Зумба включала в себя лишь только базовые танцевальные движения, то со временем их список расширился. Сегодня она стала основой тренировок многих звезд мирового масштаба – Бритни Спирс, Шакиры, Бейонсе.
В переводе с кубинского «zumba» означает веселое движение, что точно передает атмосферу во время тренировок. Если вы любите латиноамериканские ритмы и хотите быстро похудеть, то занятия Зумбой – это идеальный вариант.
Тренировка по Зумбе напоминает вечеринку, где все выполняют несложные, но очень эффективные танцевальные комбинации. Под руководством профессионального тренера можно будет размять как все группы мышц вместе, так и каждую из них по отдельности. Упражнения делятся на комплексные или могут быть направлены на подтяжку ног, живота, груди или спины. Главный секрет заключается в динамичности и поддержании единого ритма, где нет места отдыху и лени.
Чтобы заниматься Зумбой не нужна специальная физическая подготовка. Именно поэтому данное направление фитнеса подходит даже для новичков. Зумбу можно считать и разновидностью кардиотренировки, она шлифует рельеф мышц и делает фигуру более утонченной.
Выберите наиболее близкое для вас направление
Тренировки проводятся по адресу:
Киев, метро Олимпийская, ул. Большая Васильковская, 65
(063) 29 777 98,
(095) 166 57 00
Олимпийская, Киев, ул. Большая Васильковская, 65
